25 Temmuz 2010 Pazar

Kadınlar ve burmeh

Kadınların yüzeyi "film" tabakasıyla kaplıdır. Değişik sıcaklıklarda kaynar. Bilinen bir sebep olmaksızın donar. Kadınlar özel ilgi gördüğünde erir. Yanlış kullanımda gıcık yapar. Doğru noktalara basınç uygulandığında ürün verir. Altın, gümüş, pırlanta gibi kıymetli madenlerle yakınlığı vardır. Kadınlar büyük miktarlardaki pahalı maddeleri taşıyabilir. Belli bir sebebe bağlı olmaksızın patlayabilir. Sebepsiz yere yok olup gidebilir. Likitte çözünülür değildir ama alkolle doyurulduğunda aktivitesi artar. Kadınların çok sayıda bir arada olmaları merkezi sinir sistemini etkiler. Genelde süs olarak, üretimde, temizlikte ve mutfakta kullanılır. Dikkatli kullanılması halinde rahatlatıcı özelliği vardır. Kulağa zarar verdiği tespit edilmiştir. Tecrübesiz ellerde çok tehlikelidir. Birden fazlasıyla ilgilenmek yasaklanmıştır ancak birbirleriyle "direkt temas" etmelerini engellemek koşuluyla yapılabilir. Kadınlarla aynı mekanda, uzun süre bir arada olmak, çeşitli sakıncalar oluşturur. Bağımlılık yapabilir ve tedavisi zordur.

20 Temmuz 2010 Salı

Çukurca'da çatışma: 6 şehit

Çukurca İlçesi'ne 30 kilometre uzaklıktaki Hantepe'de konuşlu Kayseri Komando Tugay Komutanlığı’na bağlı askeri birliğe sızmaya çalışan PKK'lı teröristler, saat 01.30 sıralarında iki ayrı noktadan uzun namlulu silahlar ve roketatarlarla saldırıya geçti.

Çatışma sabaha kadar sürdü

Askerlerin anında karşılık vermesi ve bölgeye sevk edilen takviye birliklerin gelmesiyle çatışma aralıklarla sabah saatlerine kadar sürdü. Sabah saatlerinde gelen ilk bilgide teröristlerin açtığı ilk ateşle 6 asker şehit olduğu, 17 askerinde de yaralandığı belirtiliyordu. Ancak Başbakan Erdoğan partisinin grup toplantısında yaptığı konuşmada yaralı asker sayısının 15 olduğunu, bir teröristin de ölü ele geçirildiğini söyledi.

Yaralılar helikopterle Hakkari Asker Hastanesi'ne getirilerek tedaviye alındı.

2009'da 6 asker şehit olmuş, 8 asker de yaralanmıştı

Hantepe'de, 28 Mayıs 2009 tarihnede de operasyona giden askerlerin geciş güzergahına bırakılan mayının patlatılması sonucu yine 6 asker şehit olurken, 8 asker de yaralanmıştı.

17 Temmuz 2010 Cumartesi

Burmeh ile zayıflama sırrı

Dünyanın en çekici kadınları arasında ilk sıralarda yer alan Sharon Stone gün geçtikçe daha da güzelleşiyor. Üstelik nüfus cüzdanında yazmsa kimse onun 43 yaşında olduğuna inanamaz. Peki bu güzel aktrist herkesin imrenerek baktığı vücudunu korumak için ne kadar çaba harcıyor, kilo problemine nasıl bir çözüm buluyor???

İşte Sharon Stone'un formunu korumak için uyguladığı sihirli diyet:

Sabahları

Yarım greyfurt, 1 dilim kepek ekmeği, bir top mozarella peyniri, çay ya da kahve

1. gün

Öğle: Izgara tavuk, domates
Akşam: Izgara balık, az yağlı salata, bir dilim ekmek, 1 meyve

2. gün

Öğle: Meyve salatası
Akşam: Yağsız ızgara köfte, 1 domates, haşlanmış kereviz ya da brüksel lahanası, 5 adet zeytin, 1 salatalık

3. gün

Öğle: Ton balığı, salata, bir bardak greyfurt suyu ya da 1 meyve
Akşam: Izgara tavuk, söğüş marul, bir domates, bir salatalık

4. gün

Öğle: 2 haşlanmış yumurt, 1 kase yağsız yoğurt, 1 dilim ekmek, haşlanmış kabak veya yeşil fasülye
Akşam: Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasülye

5. gün

Öğle: Ispanak, çedar peyniri, 1 dilim ekmek
Akşam: Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasülye

6. gün

Öğle: Meyve salatası
Akşam: Izgara hindi veya tavuk, marul, domates, 1 adet meyve

7. gün Öğle: Izgara hindi veya tavuk, haşlanmış lahana, brokoli veya karnıbahar, 1 greyfurt ya da elma
Akşam: Izgara biftek, yeşil salata, zeytinyağlı kereviz ya da haşlanmış brüksel lahanası

Notlar İstenildiği kadar çay, kahve ve maden suyu içilebilir.
Yağsız ya da az yağlı olmak koşuluyla istenildiği kadar salata yenilebilir.
Salatalarda sos kesinlikle olmamalı.
Günde yarım saat yürüyüş ya da haftada 2 kez spor yapılmalı. Tüm etler yağsız olmalı. Tat vermek için dilerseniz baharat kullanabilirsiniz.
Çay ya da kahve içerken şeker kullanmak yasak. Ancak suni tatlandırıcılardan kullanabilirsiniz.

12 Temmuz 2010 Pazartesi

SÜPER EGZERSİZ PROGRAMI

Haftalık olarak uygulanan egzersiz proğramının, genellikle günlerini evde geçiren yaşlılarda düşmeleri önleyebildiği ve vücudu dengede tutabildiği saptandı.
70-84 yaşları arasında bin 90 Avustralyalı denek üzerinde yapılan araştırmada, haftada toplam bir saat egzersiz yapan deneklerin, düşme sorunlarını önleyebildikleri belirlendi. Egzersizin yaşlılarda vücudu daha dengeli hale getirdiği, görme sorunuyla ilgili dikkatsizlikleri azalttığı gözlendi.
Egzersiz proğramını bir yıl uyguyan deneklerde, düşme oranının yüzde 14 azaltığı kaydedildi. Yeni araştırmalarda, 85 yaşın üzerindeki yaşlılarda egzersiz proğramının ne gibi pozitif etkiler ortaya koyabileceği gözlenecek.
Araştırma raporu, British Medical Journal adlı derginin yeni sayısında yer aldı.
GÖBEĞİ ERİTMENİN YOLLARI
‘Eyvah, göbeğim var bikini bile giyemiyorum’ diyorsanız aşağıdaki önerilere kulak verin!
siz hâlâ göbeğinizi eritemediğinizi düşünüp, bikini giymeye cesaret edemiyorsunuz. Halbuki şimdi başlayıp uygulayacağınız basit önerilerle, birkaç gün içinde sonuç vermeye başlayacak ve tatil günlerinizde kendinize daha çok güven duyacaksınız.
İşe az yemekten başlayın. Akşam yemeklerini bol mineral alabileceğiniz sebze ağırlıklı mönülerle oluşturun. Böylelikle vücudunuz depoladığınız yağları yakmaya başlar. Sık sık küçük öğünler yiyin. Şekeri mümkün olduğunca kesin. Vücudunuzun şeker ihtiyacını meyvelerle karşılayın. Ancak meyveyi mutlaka bir proteinle birlikte alın ki hemen kana karışıp daha sonra da yağa çevrilmesin!
EGZERSİZLERİ İHMAL ETMEYİN
Egzersizlerinizi sabah kahvaltısından önce yaparsanız gece boyu harcayamadığınız enerji açığını kapatacak ve depolandığınız yağı eriteceksiniz. Akşam yemeği sonrası yapacağınız egzersiz ise bütün gün boyunca biriktirdiğiniz şekeri eritecek. Hatta uyuduğunuz sırada da vücuttaki yağ depolarından yakmaya başlayacak.

10 Temmuz 2010 Cumartesi

Zayıflamanın cinsellikte ki burmeh ile ilişkisi

Zayıflama cinselliğe de yarar burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin kilolarını dert edip cinsellikten uzaklaşan kadınlara en iyi ilaç, zayıflık. Yüzde 10'luk bir kilo kaybı bile seks hayatını renklendirmeye yetiyor


Mevcut kilonun yüzde 10'unu vermek bile cinsel yaşama doping gibi.

Araştırma Kuzey Amerika Obezite Çalışmaları burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin Derneği'nin Kanada'da düzenlediği toplantıda sunuldu. ABD'li araştırmacıların 161 obez kadın üzerine yaptığı çalışmanın başında, kadınların üçte ikisi görünüşlerinden dolayı cinsel yaşamlarında sorunlar olduğunu ifade etti. Bir yıl içinde cinsel arzu sorunu yaşadıklarını söyleyen kadınların oranı yüzde 39'dan yüzde 15'e, kendini cinsel açıdan çekici bulmayan kadınların oranı ise yüzde 68'den yüzde 26'ya düştü. Eşinin yanında çıplak olmaktan utananların oranı da yüzde 63'ten, bir yıl sonra yüzde 34'e geriledi. Başlangıçta kadınların yüzde 21'i seksten zevk almadıklarından yakınırken, bir yıl sonra bu oran da yüzde 11 oldu.

Yine aynı toplantılardaki bir başka araştırmada, beyin emekçilerinin kilo sorununa değinildi. Kas kuvveti yerine beyin gücüyle çalışmanın obeziteyi salgın haline getiren en büyük nedenlerden biri olduğu vurgulandı.

Masada kalmayın!

Oturarak çalışanların beyni, enerji için glikoz kullanıyor. Bir kişi burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin 45 dakika oturarak çalıştığında topu topu 3 kalori yakıyor. Oysa bu süre içinde beyninin harcadığı glikoz yüzünden, masadan 220 kaloriye ihtiyaç duyarak kalkıyor ve atıştırmaya başlıyor.

Zayıflamanın yararı: Cinselliğin de kalitesi artar

Kilolarını dert edip cinsellikten uzaklaşan burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin kadınlara en iyi ilaç, zayıflık. Yüzde 10'luk bir kilo kaybı bile seks hayatını renklendirmeye yetiyor.

8 Temmuz 2010 Perşembe

Zayıflamada yeni yöntem: Trevose tekniği

Amerikalı beslenme uzmanları tarafından geliştirilen yeni bir diyet programı, vücut ağırlığının beşte birini kaybettiriyor ve ideal kilonun beş yıl muhafaza edilebilmesine olanak sağlıyor.

�revose Davranış Değiştirme Programı�adı verilen yöntem, New Jersey, Pennsylvania ve Florida' da toplam bin 200 kişi üzerinde uygulandı. Rutgers ve Pennsylvania üniversiteleri araştırmacıları, söz konusu programın ABD'de şimdiye kadar etkisi kanıtlanan ilk uzun vadeli zayıflama programı olduğunu belirtiyor.

Journal of Obesity adlı burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin tıp dergisinin Temmuz sayısında yayınlanan araştırmanın kuralları oldukça sert. Diyetin gereklerine uyum sağlayamayan deneklerin kendi rızalarıyla ayrıldıkları ya da uzmanlar tarafından programdan ihraç edildikleri kaydediliyor. Ancak iki yıllık programı sonuna kadar başarıyla burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin götürebilmiş katılımcılar, vücut ağırlıklarının yüzde 19.3' ünü atmayı başarmış.

Uzmanlar, diyetten beş yıl sonra dahi katılımcıların yüzde 10' unun ideal kilolarını koruyor olmalarını �nanılmaz' olarak burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin niteliyor. Ancak programı sonuna kadar sürdürebilmenin güçlüğünü de vurguluyorlar.

Bir diyet hapını kullanarak kilo verenler ile söz konusu diyeti uygulayanlar arasında yapılan bir karşılaştırmada, burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin programa katılanların diğerlerinden 2.4 kat fazla kilo verdiği görüldü. Diyeti sürdürmeyi başaramayanların dahi, takip eden beş yıl boyunca, vücut ağırlıklarının yüzde 5' ini vererek ulaştıkları kiloyu koruduğu açıklandı.

Diyet ilaçları ve �ucize' rejimlerin aksine Trevose diyeti, iyi beslenme, düzenli kalori hesabı, egzersiz, haftalık tartılma ve destek grupları yardımıyla aşama aşama kilo kaybını hedefliyor. Uygulanan değişim teknikleri, benzerlerinden çok daha katı. Teknik, 9 ila 45 kilo fazlaya sahip olmak gibi maddeleri içeriyor. Toplantılara katılmayanlar, kuralları uygulamayanlar ve verdikleri kilonun yüzde 90' ını koruyamayanlar programdan çıkarılıyor.

Philadelphia' nın Trevose adlı banliyösünü merkez alan ve gönüllülerin katılımından oluşan program, 1970 yılında Pennsylvania burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin Tıp Fakültesi Obezite Araştırma Kliniği uzmanı Dr. Albert Stunkard tarafından geliştirildi. Program sayesinde 45 kilo veren ve 1998' de hayatını kaybedinceye dek kilosunu korumayı başaran David Zelitch tarafından ayakta tutuldu.

Bugün New Jersey, Pennsylvania ve Florida' da 62 merkezde, okullar, kiliseler, sinagoglar ve hastaneler tarafından bağışlanan mekanlarda hizmet veriyor. Halen 108 grup, haftada 10 kez bu merkezlerde burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin toplanıyor. Yaşanmış başarılar, katılımcılara örnek ve destek oluyor. Grupların çoğunda bekleme listeleri var, ancak yeni merkezlerin çok yakında açılacağı, gelen haberler arasında.

7 Temmuz 2010 Çarşamba

Fx15 ile Kilo Verme Bölümü

Fx15 içeriğinin kilo verme bölümünde, potansiyel açıdan sağlıklı karbonhidratların, örneğin nişastaların ve meyvelerin çoğunun, bile dikkatle gözlenmesi zorunludur.
Fazla kilolarınızı verdikten sonra, nişasta ve meyve tüketimine yeniden başlayabilirsiniz; yalnızca tükettiğiniz miktarın metabolik dengenizi bozacak ve verdiğiniz kiloları geri almanıza neden olacak kadar çok olmamasına dikkat etmelisiniz. Ancak daha önce kısaca değindiğim rafine yiyecekler sizin için hiç de iyi olmayacaktır -asla!
Fx15 kapsülü, yağ oranı yüksek bir diyeti mi savunuyorum? Bu diyetin sonucuna bakarsanız öyle olmadığını görürsünüz. Bu, yağ oranı yüksek bir diyet değil; eleştirmenlerim bunu kabul etmek zorunda kaldılar; Profesör John Yudkin de bunu kanıtladı. Zayıflama Kapsülü Fx15 uygulayan ortalama bir insan, daha önce uyguladığı “dengeli” diyete oranla çok daha az yağ tüketiyor.
İlk 14 gün boyunca yaşayacaklarınızı yakından gözlemenizi istememin bir nedeni daha var. Bu süre içinde kilo vermeye karşı metabolik direncinizin derecesini ölçebilirsiniz.
Bütün okuyucularıma şunu söylemek istiyorum: Sizin de, bu diyeti sizden önce uygulayan milyonlarca kişi gibi keyif almanızı istiyorum. Kendi kendinizi şaşırtmanızı istiyorum. Bunu başaramayacağınızı düşünmeyin. Daha önce başaran öyle çok kişi oldu ki.
Fx15, etkisi ve doğruluğu kanıtlanmış bir gıda takviyesidir. Geliştirildi, içinde elemeler yapıldı, ama bu arada milyonlarca insanın kilo vermesini sağlayan özelliklerini de korudu. Bu diyet zaman testini geçti. Yerini aldığı düşük yağ diyeti ise tarih kitaplarında yerini başarısız bir deneyim olarak alacak.

4 Temmuz 2010 Pazar

FX15 Zayıflama Kapsülü

Fx15 size sağlıklı ve zahmetsizce kilolarınızdan kurtulma imkanı sunmaktadır. İçeriğinde bulunan bitkisel kökenli karışımlar ile doğal yöntemlerle herhangi bir diyet uygulamadan zayıflayabilirsiniz. Bugüne kadar zayıflama alanındaki başarısından devamlı olarak söz ettiren FX15 ürününe çok kolay bir şekilde sahip olabilirsiniz. FX15 , Zayıflama özelliğinin yanında içeriğinde bulunan diğer bitkiler, üzüm çekirdeği ekstresi, hücre zarlarını güçlendirir ve hücreleri oksidatif hasardan korur.

Antioksidan alımı sadece hastalıklardan korunmamıza sağlamakla kalmaz, birde erken yaşlanmayı önler, gençleştiricidir ve enerji vericidir. FX15 tok tutucu özelliği ile size doğal diyet yaptırır. Özel bi program uygulamanıza gerek yok ama tatlı - hamur işi gibi şeylere dikkat edersek daha iyi olur. Cildi sıkılaştırıcı özelliği ile gözler görülür incelme sağlar. Düzenli kullanıma devam ederek ideal kilonuza gelebilirsiniz.

FX15'in bir ilaç olmadığını tekrar belirtmek isteriz. İçeriğindeki üzüm ekstresi sindirimi düzenlediği için mide rahatsızlığı gibi bir şikayetiniz varsa bu rahatsızlığınızdan da kurtulabilirsiniz. Yüksek tansiyonu düşürücü özelliği vardır.Fx15 buna benzer birden çok şikayetlerinizde size yardımcı olabilmektedir.